מדריך סקי למתחילים

רוצים לעשות סקי בפעם הראשונה? מדריך סקי למתחילים שיפיג ממכם את החששות ויסייע לכם להיכנס לעולם הגלישה בקלות.

קצת היסטוריה

סקי הוא ספורט אקסטרים באחד מענפי הספורט חורף. מגלשי הסקי נועדו כדי לאפשר נדידה בהרים בתנאי שלג. למעשה יש עדויות מציורים של סקי בני 10,000 שנה! ציידים השתמשו במגלשי הסקי לתעבורה, צייד ותקשורת בעיקר במדינות כמו רוסיה וסקנדינביה. קיימים גם שורשים לסקי במדינות הסקנדינביות כמו נורבגיה שוודיה ופינלנד. במקור הם יוצרו מעץ בעיצוב פשוט וכללו מקל לטובת יציבות. במאה ה18 וה19 החל שימוש במגלשי הסקי בצבא הנורבגי לאור היתרונות שלו בתנועה בשלג.

רק באמצע המאה ה19 סקי הפך לצבור פופולריות כענף ספורט בנורבגיה והמשיך להתפתח במאה ה19 וה20 לשאר מדינות אירופה כענף ספורט. בשנת 1924 בצרפת סקי לקח חלק מהתחרויות האולימפיות. במהלך המאה האחרונה הסקי התפתח מאוד וצבר פולוריות רבה ברחבי העולם. הסגנונות התרחבו והתפתחו תחרויות שונות לפי סגנון, טכנולוגיה שיפרה את המגלשיים ואתרי הסקי השתפרו גם כן בהתאם.

סקי מורכב מזוג מגלשיים דקים וארוכים עליהם נמצאים הקשירות ומנעליים מיוחדות שתואמות לקשירות שעל הסקי. לסקי מנגנון נעילה מיוחד לרגל - כאשר נעמוד עם נעל סקי מעל המגלש ונישען בעוצמה על הרגל - הנעל "תינעל" על המגלש והם יהיו מחוברים אחד לשני. לאחר חיבור 2 הרגליים ל2 המגלשיים ניתן לגלוש על הסקי. במהלך התקדמות הטכנולוגיה פותח מנגנון אשר משחרר את הנעילה במקרה של נפילה. המנגנון נועד למנוע עיקום של הרגל והוא ניתן לכיוון על פי משקל הגוף של הגולש. מנגנון זה כמעט תמיד יבטל את הנעילה כשצריך למעט מקרים נדירים במיוחד. גולש שמעוניין לנתק את רגלו מהמגלש נדרש ללחוץ בעוצמה מעל עקב הרגל שלו ולשחרר את הנעילה - פעולה שלעיתים מסובכת עבור מתחילים שנדרשים להישאר יציבים על רגל אחת. כיום קיימים אינספור סוגים ודגמים של מגלשיים, קשירות ונעליים שנועדו לצרכים שונים וכוללים טכנולוגיות ומנגנונים ייחודיים.

נעלי הסקי הן קשיחות במיוחד, קשה ללכת איתן ובמיוחד למתחילים - מאוד לא נוח להיות איתם לפרק זמן ארוך.

סקי נחשב קל יותר ללמידה עבור מתחילים לעומת סנובורד ממספר סיבות:

להיות עם 2 רגליים על המגלשיים נותן תחושה יציבה יותר
כיוון הגלישה הוא ישר ולא הצידה בסנובורד - דבר שנותן אינטואיציה טובה יותר לרוב האנשים(אלא אם אתם אנשים שהולכים הצידה)
התנועות בתחילת הסקי הן פשוטות יותר ללמידה

למרות שתחילת הדרך בסקי היא קלה - ההתקדמות היא הרבה יותר קשה - תרגילים, פריסטייל, מהירויות גבוהות ומסלולים קשים יותר. כל מדרגה כזאת תהיה קשה יותר להתקדמות מאשר בסנובורד.

ובכל זאת - לאנשים יש את התחושה שהם יכולים ללמוד מהחבר שלהם שעשה שבוע בחרמון או גלש לפני 7 שנים. יצא לי לפגוש אנשים שמנסים לחסוך על הדרכה וללמד את החבר שלהם ולצערי זה מסתיים בפציעה חמורה שמסיימת לו את החופשה וגם גוררת אותו לבעיות רפואיות לאחר מכן. קחו מדריך ל3 שיעורים, הבינו כיצד גולשים ותהנו מהחוויה.

האם כדאי להתחיל בסקי ואז לעבור לסנובורד?

למי שעבורו סקי זה הספורט שמעניין אותו או שהוא מעוניין לגלוש גם סקי וגם סנובורד - עדיף להתחיל מסקי. במידה וסנובורד זה מה שמעניין ומסקרן אותך - עדיף להתחיל בו וללמוד ישר. אין יתרון של ללמוד סקי ואז לבצע מעבר לסנובורד - הטכניקות שונות לחלוטין. קיימות סיבות אחרות להתחיל מסקי ולעבור לסנובורד - כאלו שמרגישים חסרי ביטחון ורוצים משהו קצת יותר פשוט ללמידה בהתחלה. לחלופין, יכול להיות שכל הקבוצה שנוסעים איתה בחופשה הנוכחית רוצים ללמוד סקי ומעוניינים לחוות את הטיול כולם יחד.

איך מתחילים לגלוש סקי?

אז הבנו שאנחנו לוקחים הדרכה אבל בכל זאת - מה הולכים ללמד אותי? למי שאי פעם רכב על רולרבליידס או החליק על הקרח - יהיה יסודות שמאוד יעזרו לו להתחיל. ביום הראשון ילמדו אתכם כיצד מחזיקים את המגלשיים, איך מתחברים אליהם, איך מתנתקים מהם, כיצד הולכים איתם וכיצד מטפסים איתם. בשיעור השני ילמדו אתכם כיצד להאט ולעצור (מגלשיים בצורת פיצה) וכיצד לבצע פניות לטובת גלישה במסלולים ירוקים. בשיעור השלישי תלמדו כיצד לבצע פניות כאשר המגלשיים מקבילים אחד לשני (צ'יפס או Parallel) וילמדו אתכם לעלות ולרדת מרכבל ולגלוש במסלולים כחולים. לחלק מהגולשים המתחילים יקח 2 שיעורים ולחלקם 4 שיעורים. למהירים במיוחד ולבעלי ניסיון דומה ייתכן ותוך שעתיים יוכלו לעלות למסלול. אל תנסו למהר יותר מדי - חשוב מאוד לשים לב ולהקשיב למדריך ולהתקדם על בסיס ההנחיה שלו.

האם אפשר ללמוד סקי דרך סרטונים ביוטיוב?

למרות שאני חובב מאוד גדול של סרטונים ביוטיוב ולמידה דרכה היא מצוינת - חפשו מדריך סקי למתחילים באתר הסקי, במיוחד להתחלה. כאשר אתם רוצים להתקדם בצורה משמעותית - סרטון ביוטיוב לא יעזור לכם. התנועות שמלמדים ומה שאתם מרגישים על השלג הם שני דברים שונים לחלוטין. מדריך ידע להכווין אותכם בצורה מדויקת יותר ולתת לכם את הבסיס שאתם נדרשים אליו. סרטונים ביוטיוב הם מצוינים לחיזוק נקודות ולמידה של דברים קטנים ותוספות. לעיתים גם ניתן ללמוד את הדברים הגדולים מיוטיוב אך אנו מעלים את הסיכון משמעותית וייתכן שנלמד ככה ב"דרך הקשה".

האם יש לי איך ללמוד את התנועות של סקי לפני החופשה?

תתפלאו אבל יש! בארץ יש מקום שנקרא סקימולטור אשר מבצעה סילומטור לגלישה וכולל מתקן שניתן ללמוד עליו את הבסיס של הגלישה. הוא לחלוטין יכול לעזור לכם לקבל אינטואיציה בנוגע לגלישה. רק קחו בחשבון שהוא לא תחליף להדרכה על ההר! הוא רק ישפר את קצב הלימוד שלכם.

אני עושה סקי בפעם הראשונה - מה הטיפים המומלצים עבורי?

ראשית קרא את המדריך לחופשת סקי הראשונה שלך שיעזור לך בסגירת החופשה. במידה וחשוב לכם מחירים זולים - נסו לבדוק כיצד לחסוך כסף בחופשת סקי. בידקו שיש לכם את כל הציוד הנדרש. בחרתם אתר, תאריכים, הכנתם לכם את הציוד. בידקו את מזג האוויר שבוע לפני הטיסה והערכו בהתאם מבחינת ביגוד.

שנית, התכוננו פיזית, בצעו אימונים מראש ולפני כל גלישה בצעו חימום למניעת פציעות. לכו ביחד עם חברים ותנו עצות אחד לשני.

אם נותרתם עם שאלות - פנו אלינו באחד מערוצי התקשורת ונסייע לכם בהדרכות, ציוד ובכל נושא בנוגע לחופשה שלכם. הייעוץ הוא בחינם!